Ledové melounové léto

V srpnu nás prý čekají ještě nějaké ty horké dny, vezměte si k bazénu naše smoothie a pěknou knížku a užijte si poslední letní dny.

Melounouvo-malinové smoothie

Tohle ovocné combo osvěží i nabije vitamíny. Smoothie je krásné lehké, ovocné a díky chia také plné vlákniny.

Suroviny:

• Hrnek mrazeného melounu
• Hrnek mražených malin
• Hrnek mandlového mléka
• Čajová lžička chia semínek

Ovoce můžete použít i nezmrazené, ale pak nebude smoothie tak osvěžující ;) Ideálně ovoce nechte na chvíli zchladit. Nemusíte mít zmrzlé do posledního zrníčka.

Vše pečlivě rozmixujte. 

Melounovo-čajová tříšť

Thein v kvalitním čaji má podobné účinky jako kofein. Můžete si pak tříšť dát jako odpolední nakopávač místo kávy.

Suroviny:

• 2 hrnky nakrájeného melounu
• 3 hrnky silného černého čaje
• 0,5 hrnku pomerančové šťávy
• 1 limetka
• třtinový cukr

Uvařte silný černý čaj. Nejlepší jsou čaje sypané, dodají tříšti intenzivnější chuť.  Čaj oslaďte podle chuti, nechte vychladnout a zmrznout (skvělé jsou formičky na led). Zmrzlý čaj, meloun a pomerančovou šťávu rozmixujte na tříšť. Limetku použijte na ozdobu.

Na tyhle ledové drinky oceníte lahvičky, které chladí.