Blog, Strana 6

Léto klepe na dveře! Už máte svůj doplněk k letnímu outfitu?

Nechte se inspirovat blogerkou Martinou na jejím blogu, jak je možné doladit outfit stylově s lahví EQUA.

Už jste si vybrali tu svou?

Dlouho jsem přemýšlela, jak se přinutit dodržovat pravidelný a hlavně dostatečný pitný režim. Možnost vyzkoušet EQUA lahev na pití, jsem okamžitě využila a říkala si, ano, teď to půjde.

Po převzetí do vlastních rukou ze mě začalo nadšení přímo sršet. Byla jsem víc nadšená než při samotném vybírání oné osudové lahvičky. Skvěle padne do ruky a v duchu tleskám tvůrcům této lahve. Design je nadčasový a sportovně elegantní, i když většina módních odborníků by mě nejspíš za tento výraz zatratila. Takže, abych uspokojila všechny, sportovní design během volného času a elegantní design v práci. A to nemluvím o výborné účelnosti, která je neocenitelná. Lépe jsem vybrat nemohla a už přemýšlím, co všechno si namíchám. Blíží se léto a ovoce s mátou jasně vedou.

Lahve na pití EQUA můžete mít s sebou kdykoli, kdekoli a upoutá pozornost u každého, kdo ji uvidí. Na vlastní kůži jsem ji vyzkoušela, celý den mi dělala radost nejen designem, ale i pocitem, že dělám něco pro své zdraví. Jedinou její nevýhodou je váha, ale je to sklo, tak co jsem čekala. Sklo na rozdíl od plastu má skvělé vlastnosti pro udržení teploty i chutě nápojů. Je na každém, zda zvolí plastovou lahev či skleněnou. S jistotou mohu říci, že po vyzkoušení skleněné lahve se k té plastové už nevrátím.

Nakonec jsem o ni přišla, ale v dobrém. Děti potřebují neméně ba dokonce více dodržovat pitný režim než dospělí. Z módního doplňku se stala školní lahev na pití. Dobrý skutek se počítá a já si jdu objednat novou EQUA lahev, aby ani můj pitný režim nezaostával.

A kolik jste toho dnes vypili vy?

Přemýšlíte, jak doplnit síly a energii? Udělejte si domácí smoothies, ovocný nebo zeleninový koktejl, kterým naplníte svou lahvičku EQUA. Připravili jsme si pro vás pár jednoduchých receptů, stačí vám pár kousků ovoce a zeleniny a postačí i tyčový mixér.

Nastartujte se s domácím smoothies. K našim receptům potřebujete jen pár ingrediencí, které nemusíte složitě shánět. Připravte si zdravý koktejl, přelejte do zdravé lahve EQUA a vezměte si ho s sebou třeba do práce nebo do školy!

Rajčatovo-pomerančový koktejl s mátou

Výhodou tohoto nápoje je jeho dostupnost. Všechny použité ingredience často najdete doma a nemusíte je dlouho shánět.

K přípravě koktejlu o objemu 500 ml potřebujete:

1 velký pomeranč

3 cherry rajčátka

2 lžíce medu

½ hrnku ledu

minerálku dle potřeby

pár lístků máty nebo jiné bylinky na dochucení

Na přípravu vám stačí 5 minut. Jak na to? Pomeranč oloupejte a následně rozdělte na dílky, nakrájejte. Cherry rajčátka omyjte a rozpulte. Všechny ingredience společně rozmixujte a dolijte minerálkou. Na závěr koktejl doslaďte medem nebo vylepšete čerstvou citronovou šťávou nebo šťávou z limetky.

Okurkový nápoj s mrkví a koriandrem

Mají vaše chuťové pohárky rády orientální příchutě? Pak si doma udělejte okurkový nápoj s mrkví a koriandrem!

K přípravě koktejlu o objemu 500 ml potřebujete:

1 menší salátovou okurku

2 mrkve

½ celeru

3 snítky čerstvého koriandru

pár kapek limetkové šťávy podle chuti

½ hrnku ledu

minerálku podle potřeby

špetku soli

Všechnu zeleninu: okurku, mrkev a celer omyjte, očistěte a nakrájejte na malé kousky. Všechny ingredience poté společně rozmixujte dohladka, osolte a dolijte minerálkou nebo stolní vodou, pak znova mixujte. Přidat můžete i 3 lžíce bílého jogurtu, koktejl tak zjemníte a více vás zasytí. Pro větší říz doporučuje přidat i špetku pepře.

Nápoj z lesních plodů a hroznového vína

Tento recept je pro opravdové fajnšmekry, tentokrát si připravíme více ingrediencí, ale výsledek bude stát za to.

K přípravě koktejlu o objemu 500 ml potřebujete:

2,5 šálku hroznového vína bez jader

½ šálku borůvek, ostružin, malin

½ hrnku ledu

minerálku podle potřeby

Všechno ovoce omyjte a společně rozmixujte, dolijte minerálkou podle potřeby. Pokud nemáte čerstvé ovoce, můžete ho nahradit i mraženým nebo zvyšte podíl ovoce, které máte po ruce.

Líbily se vám naše recepty? Vyzkoušejte je, lahve EQUA jsou k tak zdravé svačince v podobě smoothies jako dělané. Dobrou chuť! 

zdroj fotografií: https://instagram.com/myequa/, http://shutterstock.com

Honem honem, hledáte tipy a inspiraci na originální dárek pod stromeček? Chcete potěsit své nejbližsí a kamarády drobným, ale přitom praktickým a pěkným dárkem? Vybrali sjem pro vás lahvičky, kterými se trefíte do vkusu každému! 

Romantické

Květinové vzory doplněné pastelovými barvami padnou do oka všem romanticky naladěným duším. Skvělou volbou je model EQUA Flowers o objemu 0,6 l! Lahev EQUA White Lace je jemnější variantou novinky Lace, kterou prodáváme také v černé barvě. Motivy krajek s jemným zdobením potěší každou jemnou bytost.

Hravé

Oblíbená varianta lahve EQUA Dandelion rozzáří nejedny oči pod vánočním stromečkem. Rozpustilé pampelišky a pastelové barvy dokáží zpříjemnit každý den. Veselý motiv lahve EQUA Monsters není pro žádné škarohlídy. Nechte se strhnout dobrou náladou a pořiďte si lahev Monsters o objemu 0,6 l!

Elegantní

Chcete být vždy perfektně sladěná? Pak vás potěší elegantní lahvička Black Lace s motivy krajky, která je letošní novinkou našeho e-shopu! Vesmírně elegantní je i lahvička EQUA Universe. Užijte si jemnou kombinaci tmavě modré, černé a světlých barev.

Klasické

Máte rádi klasiku? Pak vás zaujme designová lahev EQUA White, která nabízí čistý design a tak potěší maminku, kamarádku, babičku i kamaráda. Model EQUA Green Text okouzlí příznivce veselé zelené a klasického zpracování. Doplňujte tekutiny a pořiďte si tuto lahvičku do vaší tašky či kabelky. 

Zpříjemněte si vlezlou zimu a připravte si do lahví EQUA něco teplého. Lahve EQUA jsou odolné vůči horkým nápojům, tak se nemusíte bát, že se vám lahev pokroutí. Každá lahev má navíc praktické poutko, díky kterému se nemusíte dotýkat přímo lahve s teplým obsahem.

Přečtěte si naše 3 výtečné tipy na horké nápoje, která vás v chladném počasí zahřejí a povzbudí. Připravte si je s námi a vyrazte s chutným horkým nápojem a ekologickou lahvi EQUA do mrazivých ulic. 

TIP č. 1 Ibiškový čaj: horký elixír zdraví

Uvařte si ráno ibiškový kořeněný čaj, který má spoustu minerálů a vitamínem a skvělý účinek na srdce. Navíc snižuje krevní tlak.

Co k budete k přípravě čaje do lahvičky o objemu 0,6l potřebovat?

2 lžíce ibiškového čaje
1 pomeranč
2 lžíce hnědého cukru
mleté koření kardamom
1-2 hřebíčky

Jak čaj připravit? Ibiškový čaj zalijte vroucí vodou, přidejte necelou půlku čajové lžičky kardamomu, hřebíček a nastrouhanou kůru z pomeranče. Nechte čaj 10 minut stát, sceďte ho, oslaďte hnědým cukrem a máte hotovo.

TIP č. 2 Zázvorový punč

Zázvor je v zimě jasnou volbou, používat bychom ho měli ale s mírou. Co zázvor ve správných dávkách dokáže? Zbaví vás rýmy, nevolnosti nebo migrény. Zázvor také organismus účinně zahřívá. Zkuste verzi s alkoholem a uvařte si chutný závorový punč, mráz nebude mít šanci.

Co budete k přípravě čaje do lahvičky o objemu 0,6 potřebovat?

1 zázvor  
1 pomeranč
2 lžíce hnědého cukru
200-300 ml bílého vína
2 hvězdičky anýzu
1-2 tyčinky skořice

Jak čaj připravit? Zázvor oloupejte a poté nakrájejte na tenké plátky. Vymačkejte šťávu z pomeranče. Do hrnce vlijte víno a pomerančovou šťávu, vhoďte zázvor a anýz a vše pomalu ohřívejte. Než se tekutina začne vařit, stáhněte jí z plamene, doslaďte a přidejte skořici. Můžete ochutnat. 

TIP č. 3 Oblíbená horká hruška

Tento nápoj potkáte v zimních měsících snad ve všech kavárnách a restauracích. Jak si ho udělat doma? Základem je hruškový džus, ovšem tento horký nápoj si můžete udělat dle chutě i z džusů jiných příchutí. Můžete zkusit třeba jablečný nebo broskvový džus. 

Co budete k přípravě horké hrušky do lahvičky o objemu 0,6 l potřebovat?

hruškový džus
2-3 tyčinky skořice
3-4 hřebíčky

Jak horký nápoj připravit? Do hrnce nalijeme džus a vložíme skořici a hřebíček (množství podle chuti) a přivedeme k varu. Poté podáváme.

Už víte, který nápoj si připravíte? My vám přejeme ať se vám podaří a zahřeje!

Lahvičky EQUA se těší stále větší oblibě. Vybrali jsme pro vás přehled toho nejzajímavějšího, co se za poslední dobu událo. Lahvičky EQUA se dostaly pod drobnohled recenzentů, kde se utkaly s designovými lahvemi konkurenčních výrobců. Také se dostaly do rukou blogerek, které vyzkoušely její kvality a neváhaly se o své postřehy podělit. Jak to dopadlo?

VELKÁ RECENZE EKOLOGICKÝCH LAHVÍ: KTERÁ JE NEJLEPŠÍ?

Srovnání ekologických lahví značek Booble, Kor a EQUA. Recenzeti hodnotili lahve dle praktického využití lahve jeho materiálu a zpracování, vzhledu, pohodlného pití, ale také třeba podle toho, jak jsou skladné v kabelce a batohu. Jak se recenzentům líbili lahve značky EQUA? 

zdroj fotografie: generace21.cz

VIDEO RECENZE LAHVE EQUA CMYK

Máte radši video recenze, kde je pro vás vše jasnější a zřetelnější? Potom se podívejte na video recenzi blogerky Marušky, která vyzkoušela a zhodnotila všechny stránky ekologické lahve sportoního vzhledu EQUA CMYK. Jak se jí líbila, uvidíte ve videu. 

ZNÁTE LAHVE EQUA?

Ne? Tak si přečtěte tento článek a lahve EQUA poznáte. Věděli jste, že název lahví EQUA vznikl spojením EKO (zkratky pro ekologický) a AQUA (latinsky voda)? V článku spatříte také horkou novinku e-shopu MojeEQUA.CZ, lahev EQUA Black Lace, která nabízí neotřelý design krajek a je k zakoupení v objemu 0,6 litrů. Objevte kouzlo ekologických lahvi!

Když John McConnell bojoval v roce 1970 za vznik Dne Země, možná ani netušil, čeho dosáhne. Dnes ho slaví přes miliardu lidí ve více než 190 zemích světa.

My se k tomuto svátku přidáváme a chceme alespoň trochu pomoci životnímu prostředí. Proto u nás můžete dnes objednávat lahvičky s dopravou zdarma.

Nekupujte stále nové PET lahve, pořiďte si jednu, která vydrží. Vybírejte z našich lahviček.

PS: Slevový kód "denzeme" uplatníte ve druhém kroku objednávky.

Jaro je v plném proudu. Stromy kvetou, slunečných a teplých dnů přibývá a lidé odhazují svrchní vrstvy oblečení. Čím dál více osob chodí na dlouhé procházky do parků a věnují se sportovním aktivitám pod širým nebem. Zkrátka a jednoduše, teplo se nám dostává pod kůži a my se tomu vůbec nebráníme. Ba naopak.

Po dlouhé zimě chce naše tělo absorbovat co nejvíce vitamínu D, který získáváme právě díky slunečnímu záření. To ovšem není to jediné, co naše tělo v teplých dnech potřebuje. Zapomínat bychom neměli ani na správnou životosprávu a s tím spojené dodržování pitného režimu.

Není tekutina jako tekutina

První slunečné dny nás mnohdy lákají k venkovním posezením na zahrádkách restaurací či ke grilování s přáteli. K těmto aktivitám neodmyslitelně patří i dobré jídlo a pití. Ne všechno pití je však pro náš organismus v teplých dnech vhodné. Některé nápoje dokáží naše tělo dehydratovat, což může mít v pozdější fázi i dalekosáhlé nepříjemné následky.

Co je dehydratace a jak se projevuje?

Dehydratace je specifický stav organismu, při němž je kvůli sníženému obsahu vody v těle narušena naše vnitřní rovnováha. Poměr vody v dospělém jedinci je zhruba 60 – 70 % z celkové váhy těla. Při dehydrataci dochází k poklesu množství vody o určité více či méně závažné množství, které je zapříčiněné vyšším výdejem tekutin než příjmem. Již při ztrátě 1 až 2 litrů vody z našeho těla dochází ke značným pocitům žízně, vyschnutí sliznice a rtů a v neposlední řadě také k velmi nebezpečně se snižující tvorbě moči. To může mít za následky ledvinová onemocnění různého druhu, záněty močových cest a v nejhorším případě až smrt. 

Co tedy pít/nepít?

Bohužel to není tak lehké a nestačí se domnívat, že k vašemu zdraví postačí vypít doporučovaných 2,5 litru tekutin za den. Samozřejmě závisí na mnoha okolnostech jak fyzického rázu (např. pohlaví, váha, výška), tak na plánovaných denních aktivitách. V případě, že máte naplánovaný hodinový běh, musíte za den zajisté vypít daleko větší množství tekutin než v den, kdy k žádné větší fyzické aktivitě nedojde. Velmi záleží také na tom, co pijete.

Nejlepším a nejefektivnějším nápojem, který můžete svému tělu dopřát, je obyčejná neperlivá voda. Ta totiž obsahuje potřebné živiny, které dodají tělu ztracenou energii, podporují správné fungování ledvin a látkovou výměnu a také vyplavují škodliviny z těla. Ne nadarmo se říká, že hubnoucí člověk má pít zejména obyčejnou vodu. Díky ní totiž z těla odchází také přebytečné tuky a organismus není zbytečně zatěžován.

Oproti tomu se nedoporučují v teplých dnech a při vysoké fyzické zátěži, energetické nápoje, které často náš organismus velmi nenápadným způsobem odvodňují. Zároveň slibovanou energii doplňují pouze „na oko“, nikoli však skutečně. Díky látce zvané taurin se naše tělo zdá být aktivnější. Vše je ale pouze otázkou chemických procesů, které ve výsledku vaše tělo „uměle“ probudí.

Velmi často jsou sportovní nápoje chybně zaměňované za nápoje energetické, což je špatně. Sportovní nápoje (někdy také iontové nápoje), oproti energetickým obsahují skutečně vyvážené množství minerálů a iontů, které naše tělo v průběhu sportování ztrácí. Navíc mnohdy napomáhají tělu udržet konstantní výkonnost a zabraňují projevům křečí. Nic se ovšem nesmí přehánět. Iontové nápoje jsou pro mnohé osoby a situace naprosto nevhodné. Je velmi důležité uvědomit si, jaký iontový nápoj pijeme a zda-li je pro nás vhodný ze zdravotního hlediska, jelikož nápoje tohoto typu často nadměrně namáhají ledviny. 

Alkohol NE!

Ne jinak je tomu u alkoholu. Tohoto nápoje by se měli lidé ve skutečně horkých dnech naprosto vyvarovat. Ač to může být pro někoho nelehké, nejedná se pouze o tvrdý alkohol, ale také o Čechy velmi oblíbené pivo či víno. Alkohol, v jakémkoli množství, tlumí vylučování antidiuretického hormonu. To zvyšuje vylučování tekutin a celkově minerálů prostřednictvím ledvin. Člověk se tedy snadněji odvodní, potažmo pak dehydratuje.

Velmi podobný efekt má dle různých zdrojů také káva. I když u tohoto nápoje jsou výzkumy stále nejednoznačné. Donedávna byla káva jasně považována za močopudný nápoj, který dehydratuje lidský organismus. Nejnovější výzkumy Institutu kávy však potvrdily, že pokud vypijete méně než 4 šálky kávy (méně než 300mg) za den, nijak výrazně by to nemělo ovlivnit fungování organismus. Ať již kávu pijete při sportu či v klidovém režimu.

Velmi oblíbené jsou také v teplých dnech neslazené čaje, které mohou být kvalitní a chutnou obdobou obyčejné vody. Celkově se doporučuje pít po malých dávkách a v častějších intervalech. Pití nepodporuje pouze správnou funkci organismu jako takového, ale zároveň napomáhá ke zlepšení mozkové kapacity a zvýšení koncentrace.

Závěrem by se tedy dalo říci, že bez tekutin naše tělo nedokáže přežít. Díky nim fungujeme jak fyzicky tak psychicky. Mějte tedy lahev se svým oblíbeným nealkoholickým nápojem vždy po ruce. Obzvláště pak v těchto teplých dnech. Vyberte si ze široké nabídky designů, barev a objemů lahví značky EQUAdostupných v našem e-shopu. Žijte zdravě, pečujte o své tělo a vězte, že pitím obyčejné neperlivé vody nikdy neuděláte chybu

H₂O, oxidan, sloučenina kyslíku a vodíku neboli naprosto obyčejně voda je společně se vzduchem základním faktorem zajišťujícím život na Zemi.  

Voda je všude okolo nás. Pro obyvatele České republiky je běžnou součást každodenního života a rituálů s tím spojených. K snídani čaj, k obědu sycený nápoj a k večeři víno. V každém z těchto nápojů je voda obsažena. Jsou ale tyto nápoje pro naše zdraví skutečně to pravé? Proč se nevrátit k samotným kořenům a neusnadnit našemu organismu jeho fungování s obyčejnou neperlivou a neslazenou svěží vodou? I přes její vysokou důležitost pro lidský organismus a zdraví často opomíjíme jistá fakta, která by zasloužila notnou dávku pozornosti. Tak tedy čtěte dál a dopřejte svému tělu, co potřebuje.

Voda v lidském organismu

Voda je základním „stavebním materiálem“ všeho živého. Obsah vody se může v jednotlivých organismech značně lišit. V lidském těle u zdravých jedinců je voda vždy zastoupena z více než 50% váhy jedince. Zajímavostí je, že ženy mají obsah vody v těle nižší (cca 52%) než muži (až 70%). To je způsobeno zvýšeným obsahem přirozeného tuku v ženském těle. U dětí je tento poměr nejvyšší a to až 85% hmotnosti jedince. Během 24 hodin naše ledviny profiltrují až 150 litrů vody. Průměrně člověk denně vypotí 600 – 900 centimetrů krychlových vody.  A je skutečně nutné je doplnit!

Voda je pro člověka blahodárná a nezbytná. Tento čirý, bezbarvý mok napomáhá lidskému metabolismu v důležitých procesech, které mohou podpořit správné fungování organismu. Voda z těla neodchází pouze při sportování, ale např. i v průběhu noci a to velmi pozvolna. Ráno bychom tedy měli tekutiny opět doplnit a s tímto trendem pokračovat v průběhu celého dne. Je doporučováno pít v malých dávkách a častěji a vodu mít vždy při ruce. V případě, že najednou vypijeme sklenici vody či džusu, ledviny nestihnou tekutinu správně zpracovat a společně s ní vyloučí močí i důležité živiny a vitamíny. Všeobecné pravidlo říká, že by člověk měl v průběhu dne vypít více než dva litry tekutin. To ovšem není vždy pravda a i v tomto případě platí, že nic by se nemělo přehánět. Záleží na mnoha faktorech jako např. váha, věk, pohlaví a v neposlední řadě také aktivity, které za den provozujete a teplota, v které se pohybujete. Nedostatek tekutin stejně tak jako jejich přílišná konzumace může mít na lidské tělo dalekosáhle neblahé následky. Nesprávné je domnívat se, že pít se má až, když cítíme žízeň. Tento stav je doktory hodnocen již jako disharmonický, a proto bychom pocit žízně neměli v ideálním případě zažívat.

Co je tedy nejlepší?

Bez jakéhokoli váhání a pochybností je možné říci, že nejzdravější pro lidský organismus je obyčejná pitná voda. Oproti ovocným džusům, šťávám či jiným syceným nápojům, neobsahuje obyčejná voda nadbytečné cukry, barviva a jiné přísady, které pouze zatěžují a unavují organismus. Pití obyčejné vody napomáhá v tvorbě enzymů a obohacuje organismus o potřebné stopové prvky a minerály, díky kterým se člověk cítí svěží a má dostatek energie pro každodenní aktivity. Fyzická stránka člověka je nepodmínečně propojena se stránkou psychickou. Díky čisté vodě je v těle vytvořeno specifické a harmonii přinášející prostředí, které napomáhá k psychické pohodě člověka. Zároveň je voda zdrojem mikroživin, které udržují v chodu trávicí systém. Je tedy doporučováno pít vodu hlavně před jídlem díky čemuž je z ledvin, jater a střev vyplavena většina toxických látek. To ulehčuje proces trávení potravy. H₂O také posiluje lymfatický systém a má detoxikační účinky, které pomáhají správnému fungování nervového systému a mozku. Voda je z dlouhodobého hlediska hodnocena jako nejefektivnější způsob léčby jakýchkoli chorob, jelikož působí jako účinné rozpouštědlo škodlivých toxinů. Dle odborníků by čistá voda měla tvořit 90% z celkového příjmu tekutin.

Je naprosto jasné, že průzračně čistá pitná voda má skutečně blahodárné účinky na lidský organismus. Mimo toho, že jde o velmi levný a dostupný zdroj tekutin, je to zároveň životabudič, který je schopný obnovit ve vašem těle ztracenou rovnováhu a navodit tak pocity svěžesti a vyrovnanosti. Množství přísunu vody a tedy optimální pitný režim můžete kontrolovat díky našim lahvičkám EQUA, z kterých je pití čisté vody snadné a zároveň díky elegantnímu designu a hravým barvám i zábavné. Naučte se tedy pít pravidelně a správně a podpořte tak zdraví vašeho organismu. 

V MojeEQUA se snažíme podporovat dobré věci a jednou z nich je určitě hnutí Movember.

Jedná o hnutí bojující za zdraví mužů. Věnuje se především osvětě problémů rakoviny prostaty a rakoviny varlat a jako jeden z hlavních problémů proklamuje nízké povědomí o těchto rizicích. Název Movember vznikl spojením anglických slov „moustache“ a „november“ tedy spojením slov „knírek“ a „listopad“. A právě proto můžete v listopadu vídat velké množství lidí s knírkem. Dejte se s nimi do řeči a edukujte se v oblasti mužského zdraví.

My jsme přesvědčeni, že se jedná o dobrou věc a proto jsme se ji rozhodli podpořit. Z každé prodané lahvičky věnujeme 20 Kč právě na výzkum a zlepšení informovanosti a vzdělání v oblasti rakoviny prostaty a varlat.

Pokud tedy uvažujete o koupi naší lahvičky, ať již pro sebe či jako vánoční dárek, budeme rádi, když nakoupíte ještě do konce listopadu a přispějete tak dobré věci.

Na startu Evropského poháru v triatlonu žen CITY TRIATHLON Karlovy Vary 2013 se objevila také Vendula Frintová, ambasadorka lahví na pití EQUA!

V neděli 25. 8. 2013 se konal Evropský pohár v triatlonu žen CITY TRIATHLON Karlovy Vary 2013. Na startu se objevila také naše ambasadorka značky Vendula Frintová, jak si Vendula poradila s náročným závodem?

Výsledky v triatlonu žen

V závodě Vendula obsadila 8. místo s časem 02:09:05.0

Vítězkou závodu se stala australská závodnice SHEEDY-RYAN Felicity s časem 02:05:13.8

Vendula tak za celkovou vítězkou zaostala o 03:51.2 minuty... Gratulujeme!

Všechny výsledky naleznete zde: výsledky Mattoni City Triathlon 2013 Karlovy Vary (PDF 212 kB)

Důležité okamžiky letošní sezony

V mezinárodním žebříčku ITU je Vendula Frintová momentálně na 19.příčce. Sbírala body v Jokohamě (6.), San Diegu (14.), Aucklandu (21.) a Kitzbühlu (28.). Je čerstvou medailistkou z ME v Alanyi v Turecku, kde získala 3. místo.

Vyzpovídali jsme účastnici dvou Olympijských her a několikanásobnou českou mistryni v triatlonu, Vendulu Frintovou. Zajímá Vás, jak se připravuje na závod, kolik tekutin vypije během závodu či jak se ji líbí naše EQUA lahvičky? Tak čtěte dále.

Pitný režim

1) Základem vrcholového sportovce je jistě pitný režim. Jak se liší Váš pitný režim v průběhu běžného dne, v tréninkové přípravě a při závodě?

V podstatě se můj pitný režim v zásadě nějak moc neliší. Na dostatečný příjem tekutin musím dbát neustále.

2) Konzumujete také husté ovocné či zeleninové šťávy?

Pouze výjimečně.

3) Kolik lahví (bidonů) vypijete během triatlonového závodu?

Při závodě, kdy samotná cyklistická část o délce 40km trvá okolo 65min, vždy vozím dva bidony o objemu 750ml. V jednom mám vždy iontový nápoj a v druhém vodu. Záleží především na klimatických podmínkách, když je horko vypiju vždy obě lahve. Dále záleží na samotné trati a průběhu závodu. Např. v technických pasážích je poměrně nebezpečné se občerstvovat. Na běhu máme vždy občerstvovací stanice, kde je dle regulí antidopingové organizace k dispozici uzavřená voda.

4) Kdo vám připravuje nápoje před závodem?

Před závodem si veškeré nápoje připravuji sama.

Závodění

1) Jak vypadá Vaše příprava těsně před závodem? Máte nějaký oblíbený rituál nebo maskota?

Rituál ani maskota nemám, ale příprava před závodem vesměs probíhá vždy stejně. Zhruba 90min před startem opustím hotelový pokoj, pořádně se zahřeju při rozcvičení, které končí asi 20min před startem. Právě v této době je velice důležité dbát na pitný režim, protože v první plavecké části závodu žádné tekutiny nepřijímáme. Výjimkou je pouze nechtěná ochutnávka vody, v níž plaveme J.

2) Jak prožíváte samotný závod? Je to psychicky náročné?

 Většinou záleží na tom, jak se daný závod vyvíjí. Pokud je člověk již po plavání v boji o přední pozice, závodí se mu rozhodně snáze, než když musí zpočátku dohánět nějakou ztrátu.

3) Během závodu přemýšlíte, taktizujete, sledujete soupeřky? Nebo se soustředíte jen na sebe a svůj výkon?

Člověk se musí soustředit pouze na sebe, chce-li podat maximální výkon, protože výkony ostatních stejně nijak ovlivnit nemůže. Co se taktiky týká, triatlon je poměrně specifický sport v tom, že si dopředu nemůžete nic naplánovat. Každý závod je úplně jiný, ať už samotná plavecká část, která se může odehrávat v klidném jezeře, ale i rozbouřeném oceánu, nebo cyklistická část, kdy se vždy mění profil trati. Zkušený závodník se však vždy dokáže během závodu zorientovat a rozehrát správnou taktickou bitvu podle scénáře závodu. V závěrečném běhu se poté vydá ze všech zbývajících sil.

4) Na jaký závod se aktuálně připravujete? Jaký závod považujete za vrchol sezóny 2013?

Prvním vrcholem letošní sezóny by mělo být červnové ME v turecké Alanyi. Druhý vrchol přijde na řadu v září a je jím finále série závodů mistrovství světa v Londýně. 

5) Jak probíhá regenerace po náročném triatlonovém závodě?

Po závodě je nutné tělu vždy opět dodat chybějící tekutiny. Vhodné je vypít přímo regenerační nápoj a dále se alespoň krátce vyklusat popř. vyjet na kole, aby došlo i k uvolnění svalů a odplavení kyseliny mléčné.

6) Jaký je váš oblíbený jídelníček? Držíte striktní dietu nebo se dopouštíte nějakých prohřešků?

Jelikož při třífázovém tréninku spálím hodně kalorií, nemusím se v jídle nijak zvlášť omezovat. Bez sladkostí si svůj život vůbec nedovedu představit J.

7) Vaše oblíbené jídlo? Oblíbený nápoj?

I když je na trhu nepřeberná spousta lákavých nápojů, tím nejoblíbenějším je pro mě voda. Nejoblíbenější jídlo nemám, ale nikdy nepohrdnu italskou kuchyní.

Lahve EQUA

1) Lahve EQUA se vyrábějí ve Slovinsku. Byla jste tam někdy? Třeba za tréninkovou přípravou?

Přestože jsem už díky sportu měla možnost procestovat spoustu míst, bohužel ve Slovinsku jsem ještě nikdy nebyla.

2) Lahve EQUA využíváte při tréninkové přípravě nebo jen jako volnočasový doplněk pitného režimu?

Lahve EQUA využívám v obou případech. Není nad praktický výrobek, který zároveň skvěle vypadá.

3) Jak vám lahve vyhovují? Je něco, co byste na nich ocenila?

Kromě toho, že jsou lahve EQUA lehké a snadno udržovatelné, jsou také výborným módním doplňkem.

4) Lahve EQUA používají synonyma jako ekologické, zdravé a módní. Které spojení je Vám nejsympatičtější?

Já myslím, že právě kombinace všech těchto synonym je skvělá a že právě všechny tyto tři přívlastky dohromady dělají z lahví EQUA něco víc než jen obyčejnou lahev.

Jak vznikaly nové lahve značky EQUA? Kde hledali mladí tvůrci inspiraci? Ukážeme vám zákulísí tvorby nových designových lahví EQUA, podívejte se!

Lahve EQUA pocházejí z výrobního závodu ve slovinské Ljubljaně. Zde pracuje skupina mladých a kreativních lidí s notnou dávkou týmového ducha.

Zajímají se o ekologii a aktivně se snaží přispět k čistšímu životnímu prostředí. Toto přesvědčení vychází přímo z mentality Slovinců.

Vždyť kdo byl ve Slovinsku, jistě si vzpomene na krásnou přírodu či nezapomenutelnou turistiku v Julských Alpách.

Série CMYK představuje novou generaci skleněných EQUA lahví. Jejich hlavními rysy jsou atraktivní vzhled, živé barvy a kvalitní provedení. Série CMYK představuje návrat ke kořenům, soužití v harmonii s přírodou a osobní rovnováhu. Ačkoli měli designéři ujasněnou nosnou myšlenku, na hlavní inspiraci teprve čekali.

EQUA tým hledal dlouho podnět k vytvoření něčeho zcela nového a originálního. Kde však najít inspiraci? Všude okolo nás, někdy se stačí jen rozhlédnout a pozorně se dívat. Inspirace pro lahev EQUA DROP byla objevena v jednoduchosti a kráse vody. Její elegantní a čisté linie napodobují zvlněný obrys kapky právě dopadající na hladinu…

Další novinkou je lahev EQUA SQUEEZE. Design této lahve byl inspirován pohybem, který všichni provádíme denně, tedy stisknutím ruky. Ergonomie lahve je proto uzpůsobena tak, aby dokonale padla do ruky. EQUA SQUEEZE je především módní a praktická lahev pro všechny aktivní a energické lidi žijící ve městě.

Od první myšlenky je k výrobě lahví dlouhá cesta. Všechny návrhy se musí detailně rozpracovat do finální podoby.

Jako materiál lahví bylo zvoleno borosilikátové sklo. Proč? Sklo je plně přírodní materiál, zdravotně nezávadný a 100% recyklovatelný. Sklo je velmi podobné vodě, také je průzračné a může nabývat nejrůznějších tvarů. Z různých druhů skla bylo vybráno výjimečné borosilikátové sklo známé svou pevností, odolností vůči tepelným výkyvům a chemikáliím. Lahve jsou vyrobeny z ručně foukaného skla.

Dalším použitým materiálem je nerezová ocel nejlepší kvality, z níž je vyroben uzávěr lahve. Ten udrží její obsah v bezpečí. Dodatečnou ochranu poskytují barevné silikonové pásky.

A jak to všechno dopadlo? Již se brzy se to dozvíte..!

Novým ambasadorem lahví EQUA pro ČR se stala známá česká triatlonistka Vendula Frintová! Podívejte se na její sportovní úspěchy, kterých dosahuje na závodech světového poháru po celém světě a staňte se jejími fanoušky!

Vendula Frintová (nar. 1983)

Je členkou reprezentačního družstva České republiky a brněnského klubu Ekol Elite triathlon team. Závodění se věnuje od roku 2001. Úspěšně vystudovala antropologii a genetiku na Přírodovědecké fakultě Univerzity Karlovy v Praze.

Prvních významných úspěchů v triatlonu dosáhla v letech 2004-2005, kdy se stala vícemistryní světa do 23 let. V roce 2008 se probojovala na Olympijské hry v Pekingu, kde v triatlonu obsadila 23. místo.  V roce 2009 se stala mistryní světa v duatlonu ze závodu v americkém Concordu.

Navzdory zraněním se roku 2012 probojovala na Olympijské hry v Londýně, kde obsadila výborné 15. místo.

Od roku 2013 přesídlila do USA, kde se věnuje přípravě na závody pod vedením známého trenéra Joela Filliola. Že to bylo správné rozhodnutí, potvrdila 3. místem na závodě světového poháru v Saratoze.

Významné sportovní výsledky:

• 1. místo ME do 23 let 2003
• 2. místo MS do 23 let 2004
• 2. místo ME v duatlonu 2004
• 3. místo akademické MS 2004
• 2. místo MS do 23 let 2005
• 1. místo ME v duatlonu 2005
• podíl na 2. místě ČR ME družstev do 23 let 2005
• podíl na 2. místě ČR ME v duatlonu 2005
• 4. místo ME do 23 let 2005
• podíl na 2. místě ČR ME štafety do 23 let 2006
• podíl na 3. místě ČR ME štafety 2006
• 3. místo ME duatlon 2006
• 23. místo OH 2008 Peking
• 2 x 9. místo v seriálu závodů MS 2009
• 1. místo MS duatlon 2009 Concordie USA
• 1. místo závod SP 2010 Mooloolaba Austrálie
• 11. místo ME 2010 Athlone Irsko
• 2.místo ME 2011 Pontevedra Španělsko
• 15. misto OH 2012 London
• 3. místo 2013 Sarasota ITU Triathlon Pan American Cup

Fanděte s námi!

Sportovní úspěchy ambasadorky lahví EQUA můžete sledovat zde:

• osobní stránky Venduly Frintové
• aktuální sportovní výsledky na stránkách Mezinárodní triatlonové unie
• oficiální profil na Facebooku

Věříme, že sportovní lahve EQUA pomohou Vendule jak v přípravě, tak i k dosažení nejlepších sportovních výkonů!